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インフルエンザに感染しないために

少し油断をしてしまうと体の免疫力が下がり、ブームになっている間にインフルエンザウイルスに感染してしまう可能性が高まってしまいます。
もし今インフルエンザがブームなら、油断せずにしっかりと免疫力の向上を図るように心がけておきましょう。
確かに、医療機関で予防接種を受けることで、ほぼ確実にインフルエンザを予防することができます。
会社や学校に通っている人は、無料で義務付けられていることが多く、問題なく摂取を受けることが可能なはずです。
そこだけで油断せずに、自分自身でもできる努力をしておきましょう。
日ごろからストレスを溜めずに、十分な睡眠時間を確保することが大切です。
そこに加えて、食生活の改善をし、適度な運動を行うことも大きなポイントとなります。
自分自身の免疫力が高くなれば、予防接種の相乗効果により、インフルエンザに感染する可能性は、極限まで下げることができるでしょう。
どんなにブームになっても、生活に制限がかかる事はなくなるはずです。

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